alokasko-logo
alokasko-logo

Mide Rahatsızlığına İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir? 2022

Mide rahatsızlıkları ile pek çok kişinin başı derttedir ancak mide rahatsızlığına iyi gelen bitki çayları sayesinde bu ağrılar azalmakta, tedavi edici özellikleri ile kişiyi rahatlatmaktadır.

 Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan mide; sindirim sisteminin düzenli ve sorunsuz çalışmasında görevlidir. Ama bazen düzensiz yeme alışkanları ile birlikte asitli ve yağlı yemekleri çok fazla tüketmek midede ağrılara neden olabilir. Bu ağrılar sinirsel ve strese bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi bilinmeyen başka hastalıkların habercisi olma ihtimalini de taşımaktadır. Bu yazımızda mide rahatsızlıklarına iyi gelen bitki çayları konusunu ele alacağız.

Herhangi bir hastalığa bağlı olmayan yanma, ekşime ve hafif seyirdeki ağrılara evde doğal bitki çayları ile çözüm bulmak mümkündür. Öncesinde ise bu şikayetlerin neyden kaynaklandığını bilmek gerekir. Belli başlı nedenler arasında;

  • Yağlı gıdalar
  • Aşırı baharat içeren yemekler
  • Hazır gıdalar
  • Hatalı ve son kullanma tarihi geçmiş paketli ürünler
  • Koruyucu içeren gıdalar
  • Asitli içecekler
  • Şeker miktarı fazla besinler
  • Sigara kullanımı
  • Aşırı kilo
  • Hamilelik durumu
  • Sindirimi zor besinler
  • Hijyene dikkat edilmemesi

Yer almaktadır.

Bitki Çaylarının Mide Şikayetlerini Azaltmadaki Rolü Nedir?

Bitkiler doğanın bize sunduğu büyük nimetlerdir. Teknolojinin gücüyle birleştikten sonra ise hastalıklara her zaman şifa olmuşlardır.

Uzun süreli ilaca bağımlı yaşamak insana zarar vermektedir ve bunun yanı sıra da yormaktadır. Mide rahatsızlığına iyi gelen bitki çayları ise bu nokta da ,özelliklede acil durumlarda mideyi rahatlatmaya yardımcı olarak  uzun vadede ağrılardan kurtarıyor. Ancak evde yapılan bu çayları tüketirken dikkatli olmak gerekmektedir.

 Bitki çaylarını bilinçsizce tüketmek yarar yerine zarar verebilir. Vücutta çeşitli reaksiyonlara girerek sistemlerin sağlıklı çalışmasını engellediği uzmanlar tarafından açıklanmıştır. Bu sebeple bitki çayları bir doktor veya diyetisyen kontrolünde tüketilmeli ve tavsiye edilmelidir.

Bitki çayları içerisinde bulunan faydalı yağlar, antioksidanlar, vitamin ve mineralleri bünyesinde barındırdığı için miderahatsızlıklarıile mücadele etmede büyük bir role sahiptir. Doğal ağrı kesici olarak ta bilinen bu şifalı çaylar her evde bulunan ve çoğu insan tarafından bilinen otlardan yapılmaktadır.

Mide Rahatsızlığına İyi Gelen Bitki Çayları Ve Özellikleri Nelerdir?

Miderahatsızları, çok eski yıllardan beri herkesçe bilinen ve kullanılan, değerli otlarla hazırlanmış çaylar ile son bulmuştur. Bu çaylar ve mideye faydaları sırasıyla aşağıda yer almaktadır.

Mide rahatsızlığına iyi gelen bitki çayları listesinin başında herkesin bildiği nane çayı yer almaktadır.Doğal mide ilacı olarak  bilinen nane çayı mideyi rahatlatmada birebirdir. Taze olarak da  tüketilir yemeklerde ve çaylarda kuru olarak da kullanılır. Nane çayı;

  • Hazımsızlık sorununu gidermeye yardımcı olur.
  • Sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar ve mide buna bağlı olarak rahatlar.
  • Mide ağrılarını azaltır.
  • Bağırsak ve mide gazlarını gidermeye yardımcı olur.
  • Limon ile karıştırılarak içildiğinde mide bulantısını alır.

 Mide dışında vücudun başka yerlerinde de faydaları vardır. Diğer tüm bitki çayları gibi nane çayı da aşırı tüketilmemelidir.

Mide Rahatsızlığı
Mide Rahatsızlığı

1.    Papatya Çayı

İçinde bulundurduğu çeşitli antioksidanlar mide ve diğer organlara fayda sağlamaktadır. Uyku kalitesini artırması nedeniyle çok sevilen papatya çayı, mide içinde çok tercih edilen çaylar arasındadır. Yazın toplanıp kurutulan papatyalardan her mevsimde çay yapılabilir. Papatya çayı;

  • Bağırsakların çalışmasını düzenler.
  •  Ağır bir yemek sonrasında papatya çayı mideyi rahatlatmaya yardımcı olur. Bu sebepten dolayı özellikle Ramazan ayında tercih edilmektedir.
  • Gastrit hastalarının iyileşmesine  yardımcı olur.
  • Midede şişkinlik, gaz, bulantı gibi sorunlara karşı etkilidir.

Papatya ya alerjisi olan kişiler içerken bu durumu göz önünde bulundurmalıdır.

2.    Rezene Çayı

Mide rahatsızlıklarına iyi gelen çaylar arasında  savaşçı olan bir diğer bitki ise rezenedir. İçinde bulundurduğu zengin vitamin ve mineraller vücutta pek çok hastalığı gidermeye büyük oranda yardımcı olmaktadır. Rezene Çayı;

  • Bağırsak ve mideyi rahatlatır.
  • Midede oluşan şişkinliği azaltır.
  • Mide kramplarını tedavi eder.
  • Mide kaslarının sağlıklı çalışmasını destekler.
  • Ülser belirtilerini hafifletir.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Mide yanmasına karşı etkilidir.

Tüm bu mide rahatsızlıklarına iyi gelen rezene çayının her sabah aç karına içilmesi tavsiye edilmektedir.

3.    Zencefil Çayı

Mide rahatsızlıklarına iyi gelen bitki çayları içerisinde en etkilisi zencefil çayıdır. Zencefil; tarihin en eski dönemlerinden bu yana mide tedavisinde ilaç yerine kullanılmış oldukça etkili bir bitkidir. Mideye olan faydaları bilim insanları tarafından kanıtlanmıştır. Zencefil çayı;

  • Hazımsızlığı büyük ölçüde azaltır.
  • Bulantıyı yatıştırarak rahatlatır.
  • Sindirimin hızlanmasını sağlar.
  • Mide şişkinliklerini azaltır.
  • Mide ve bağırsaklarda biriken gazı söker.
  • İshali önler.
  • Reflü hastalığının şiddetini azaltır.

Zencefil oldukça güçlü bir besin olduğu için sindirim sistemi zayıf kişilerin tüketmesi önerilmemektedir.

Mide Rahatsızlığı
Mide Rahatsızlığı

4.    Kekik Çayı

Kekik çayı da mide rahatsızlıkları ile birlikte sayılamayacak kadar çok rahatsızlığa iyi gelen bir bitkidir. Kekik çayı;

  • Mide hastalıklarının başında gelen gastrit ve reflüye çok iyi geldiği bilinmektedir.
  • Hazımsızlık ve şişliği alır.
  • Mide yanmalarını önler.
  • Mideyi rahatlatır.

Mide rahatsızlığına iyi gelen çaylar  mide dışında diğer organlara da fayda sağlamaktadır. Hazırlaması ise oldukça basit olup sadece 5-10 dakika sürmektedir.

Sağlık hakkında daha fazla makale için Alokasko.com Sağlık sayfamızı takip edebilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Benzer İçerikler

spot_img