Kendiniz için yapabileceğiniz en mantıklı ve yerinde kararlardan biri, sürekli kendini geliştirmeye çalışmaktır. Herkesin kendimiz için yapmak istediği şeylerden bazıları şöyledir: yaşam standartlımızı yükseltmek iyi hale getirmek, daha fazlasını başarmak, daha iyi insanlar olmak ve kendimizin daha iyi bir versiyonu olmaya çalışmak. Bu sebepten hayatımıza kişisel gelişim noktasında hedefleri koyarız uygulamaya geçeriz.
Aşağıda, kişisel gelişim yolculuğunuzu daha mutlu ve kendinden emin bir hale getirmenize yardımcı olacak ve artıracak 21 kişisel gelişim hedefi listelenmiştir.
Hedefler ve kişisel gelişim
- Empatiyi benimseyin . Empati, farklı bakış açılarını nesnel olarak kavramakla ilgilidir ve bu da kendi bakış açınıza dair zengin bir içgörü sağlar.
- güven . Araştırmalar, bireyin IQ’sunun başarı için en önemli bileşen olmadığını ortaya koydu. Bunun yerine, başarıyı belirlemede şu üç faktörün zekadan çok daha önemli olduğu düşünülür: özgüven, hedef belirleme ve azim . Ve bireyin benlik saygısı veya sizin özgüveniniz, temelde kendisi hakkında ne düşündüğüdür. Kendinize olan güveninizi artırmanın en büyük nedenlerinden biri, öz güven ve başarı arasında güçlü bir bağ olmasıdır. Bu nedenle, kişisel gelişim hedeflerinizden biri kesinlikle özgüveninizi artırmak olmalıdır.
- Aktif Dinleyin. Aktif olarak dikkat etmeyi öğrenin ve başkalarına onların fikirlerine ve söyleyeceklerine gerçekten değer verdiğinizi gösterin. Destekleyici beden dili ile aktif dinlemeyi, açık uçlu soruyu seçin ve dinleme yeteneğinizi engelleyen tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın.
- Arkadaşını korkut . Korkuyu ortadan kaldırmak için önce korkuya maruz kalmalısınız, korkmanıza izin verin ve kendinizi ona maruz bırakın. Durumun belirsizliği ve belirsizliği konusunda rahat olduğunuzda, sakin ve mantıklı bir şekilde üstesinden gelmeye başlayabilirsiniz.
- Beden dilinizi geliştirin . Beden diliniz, yansıttığınız jest ve hareketleri içeren sözsüz iletişimden başka bir şey değildir. Araştırmalar ve benimsemeler, doğru beden dilinin başkalarıyla etkili bir şekilde bağlantıda olmanıza ve mesajınızı daha verimli bir şekilde göndermenize yardımcı olabileceğini ifade etti. Atılganlığınızı, güveninizi ve azminizi ifade eder. En doğrusu, belirli vücut duruşları da performansınızı iyileştirmeye yardımcı olan hususlardandır.
- Diğerleriyle anlaşmak. Her zaman başkalarıyla yakınlık kurmanın yollarını aramalısınız. Ancak dürüst olmalısınız ve birincil hedefiniz başkalarını manipüle etmek değil, başkalarıyla nasıl ilişki kurabileceğinizi ve iyi geçinebileceğinizi öğrenmelisiniz.
- Kendinle birlikte ol. Kendinle iyi geçinmek, başkalarıyla iyi geçinmenin öncüsüdür. Becerilerinizi, deneyiminizi, felsefelerinizi, özlemlerinizi ve sınırlamalarınızı takdir etmeyi ve kabul etmeyi öğrenmelisiniz. Bu sağlıklı odaklanma ve sizi daha çok topraklayan, ilham verici ve karizmatiktir.
- Ertelemeyi bırak. Ertelemenin bir karakter özelliği değil, bir alışkanlık olduğunu anlamalısınız. Alışkanlık olduğu için, onu öğrendiğiniz gibi unutmanız %100 mümkündür. Zamanı en etkili şekilde kullanmaya çalışın ve ertelemekten kesinlikle kaçının.
- Erken kalk. Erken kalkma alışkanlığı geliştirin. Bir atasözü şöyle bahseder: “ Erken yatıp erken kalkmak insanı sağlıklı, zengin ve bilge yapar! ” erken kalkanın birçok faydasından türetilmiştir. Bunlardan bazıları şunlardır: güneşin doğuşunu izlemek ve keyfini çıkarmak, zindeliğiniz için sabah erkenden biraz egzersiz yapmak, gün resmi olarak başlamadan önce sizin için önemli olduğu için bir proje üzerinde çalışabilmek vb. Ayrıca araştırmalar, erken yükselenlerin geç yükselen emsallerine göre daha mutlu, daha sağlıklı ve daha üretken olduğunu gösteriyor.
- Daha proaktif olun . Proaktif olma alışkanlığını aşılayın. Proaktif insanların bazı özellikleri şunlardır:
– Kendilerini hayatlarının yaratıcısı olarak görürler.
– Kendilerini dış koşulların kurbanı olarak görmezler.
– Kaderlerini başkalarının belirlemesine izin vermezler.
– Aldıkları sonuçların sorumluluğunu üstlenirler. - Çatışma çözme sanatında ustalaşın . Çatışma hayatın bir parçasıdır. Anahtar, çatışma çözme becerisini geliştirmektir. Çatışmaları rasyonel bir şekilde çözme ve anlaşmazlıkları dostane bir şekilde çözme yeteneğine sahipseniz, kesinlikle daha başarılı ve mutlu olacaktır.
- Geçmişi bırak. Kişisel gelişimin önündeki en büyük engellerden biri geçmişe tutunmaktır. Kelimenin tam anlamıyla mutlu olmak için anda olmak çok önemlidir. Bu yüzden geçmişin hayaletlerini serbest bırakmayı ve dolaptan iskeletleri temizlemeyi öğrenmelisiniz.
- Devamını oku. Sık sık okuyun . Hiçbir şey bilgi hazinesinden daha güçlü değildir ve bu hazineyi edinmenin yolu da olabildiğince çok okumaktır. Araştırmalar, yeni bilgi edinmenin bireyin yeterlilik açlığını tatmin ettiğini ve bu da onları sonunda daha mutlu ettiğini kanıtladı. Yeni beceriler edinmenize ve mevcut becerilerinizi cilalamanıza yardımcı olacak kitap okuma alışkanlığını geliştirmelisiniz.
- Daha dayanıklı olun. Esneklik, zorlukların üstesinden gelmek için doğuştan gelen bir yetenektir. Çaresiz hissetmekle, sorunlarınızla güvenle ve cesurca yüzleşmek arasındaki fark budur. Her zaman herhangi bir problemden nasıl geri dönüleceğini öğrenmelisiniz; sadece daha güçlü bireyler olarak ortaya çıkmanıza yardımcı olacaktır.
- Stresi etkili bir şekilde yönetin. Çok fazla stres sizi sıkıntıya sokabilir. Fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığınızı da etkiler. Stresi etkili bir şekilde nasıl yöneteceğinizi bilmelisiniz. Bugünlerde birçok stres yönetimi tekniği mevcut. Yani geliştirmeniz gereken tek şey stresle savaşma isteğidir. Stresle başa çıkmanın yollarını bulmak, bir fare tıklamasıyla sunulan yardım sayesinde bu günlerde zor değil.
- Sınırlamalarınızı görmezden gelin . Sınırlayıcı inançlar, sizi konfor bölgenize kaptırarak ilerlemenizi engeller ve yeni şeyler denemenizi engeller ve başarısızlık korkusu veya süreçte incinme korkusuyla risklere girmenizi engeller. Paradan, ilişkiden, başarıya kadar neredeyse her şey hakkında sınırlayıcı inançlara sahip olabilirsiniz ve liste sonsuzdur. Sınırlayıcı inançlarınızı belirlemek, onları fethetmek ve yaşamdaki hayallerinizi gerçekleştirmenizi sağlayan olumlu inançlarla eski haline getirmek önemlidir.
- Kendini Paylaş. Bir öğretmen olun ve zamanınızı, geri bildiriminizi, görüş bilgi ve becerilerinizi paylaşın. Bilgi ve becerilerin aktarımı yalnızca diğer kişiye fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kendi başına süreç, sizi ustalığa yaklaştıran bildiklerinizin sinirsel yollarını güçlendirir.
- İrade gücünüzü artırın. Güçlü bir iradeye sahip olmak, mali durumunuzu, sağlığınızı, ilişkinizi, mesleki başarınızı ve hayatınızın diğer tüm alanlarını geliştirir. Kendiniz için belirlediğiniz hedefler ne olursa olsun, onlara ulaşmak için iradeye ihtiyacınız var.
- Daha dikkatli ol . Daha bilinçli olmaya çalışın. Zaten yaşamlarınızın bir parçası olan bolluğu ve faydaları kabul etmenize yardımcı olur. Nasıl olacağına dair hiçbir fikriniz olmayan geçmişi düşünerek vakit geçirmek yerine, şimdiyi yaşamayı ve anların tadını çıkarmayı öğrenmelisiniz.
- Daha iyi kararlar verin. Hayatta daha iyi kararlar alma alışkanlığını geliştirin. Yaptığınız seçimler veya kararlar, sonunda yaşayacağınız hayatı belirler. Kararlarınız hayatınızı paylaşır, bu nedenle ne kadar iyi kararlar verirseniz, hayatınızın o kadar iyi olması daha da önemlidir.
- Büyüme zihniyetiniz üzerinde çalışın. Tutumunuz, bir kişi olarak kim olduğunuzu tanımlar ve zihninizin durumunun tanımlama noktasıdır. Sürekli olarak tavrınız üzerinde çalışmalı ve onu gelişmeye elverişli hale getirmeye çalışmalısınız. Olumlu bir zihinsel tutum sizin için dağları yerinden oynatabilir. Hayattan istediğinizi elde etmenize yardımcı olur.
Yukarıda belirtilen kişisel gelişim hedefleri, sizi daha iyi bir insan yapan ulaşılabilir kişisel hedefler belirleyerek hayallerinizi gerçekleştirebilmeniz için listelenmiştir. Yani, asla geç değildir. Yazılarımızı okumaya devam etmek için gözatın.
